# Background

# Jun 01

• 豚肉と玉ねぎの生姜味噌炒め
  • 豚肉
  • 玉ねぎ
  • 味噌
• ナスの煮浸し
  • ナス
• コールスロー
  • キャベツ
  • シーチキン
  • にんじん
• デザート
  • 甘夏

# Jun 02

• 鮭としめじのバターしょうゆ炒め
  • 鮭
  • しめじ
• 炒り豆腐
  • 豆腐
  • ひじき
  • にんじん
  • こんにゃく
  • ちくわ
• コールスロー
  • キャベツ
  • シーチキン
  • にんじん
• 甘辛ごぼう
  • ゴボウ
  • 片栗粉
• 出汁スープ
  • 卵
  • ワカメ
  • 玉ねぎ
• デザート
  • 甘夏

# Jun 03

• 鶏むね肉のパン粉焼き
  • 鶏胸肉
  • 粉チーズ
• トマト
• ポテトサラダ
  • ジャガイモ
  • きゅうり
  • にんじん
  • 卵
• 煮物
  • ちくわ
  • こんにゃく
• デザート
  • 甘夏

# Jun 04

• アジの甘酢あんかけ
  • アジ
• 骨せんべい
  • アジ
• ポテトサラダ
  • ジャガイモ
  • きゅうり
  • にんじん
  • 卵
• 煮物
  • 高野豆腐
  • にんじん
  • しめじ
• デザート
  • 甘夏

# Jun 05

• 肉団子
  • 合挽肉
• 煮物
  • 高野豆腐
  • にんじん
  • しめじ
• 煮物
  • ちくわ
  • こんにゃく
• コンソメスープ
  • 卵
  • キャベツ
  • にんじん
  • えのき
• デザート
  • 甘夏

# Jun 06

• 生姜焼き
  • 豚肉
• 厚揚げ豆腐
• きんぴらごぼう
  • ゴボウ
  • にんじん
• マカロニサラダ
  • マカロニ
  • 卵
  • きゅうり
  • にんじん
• デザート
  • 甘夏

# Jun 07

• 豆腐ナゲット
  • 鶏ひき肉
  • 豆腐
• ちくわと小松菜のナムル
  • ちくわ
  • 小松菜
  • ごま油
• 切り干し大根
  • 切り干し大根
  • 油揚げ
• 中華スープ
  • ワカメ
  • 玉ねぎ
• デザート
  • 甘夏

# Jun 08

• キャベツとイカ炒め
  • キャベツ
  • イカ
  • にんじん
  • 小松菜
  • 玉ねぎ
• ジャガイモ
• 酢の物
  • きゅうり
  • わかめ
  • ちくわ
• デザート
  • 甘夏

# Jun 09

• 焼き鮭
  • 鮭
• ふわふわ卵の煮やっこ
  • 卵
  • 豆腐
  • 鰹節
• 野菜炒め
  • ウェイパー
  • キャベツ
  • キクラゲ
  • にんじん
  • ちくわ
  • 卵
• 白だし卵スープ
  • 卵
  • 油揚げ
  • 白だし
• デザート
  • 甘夏

# Jun 10

• 塩さんま
• 淡竹と油揚げの煮物
  • 淡竹
  • 油揚げ
• 味噌汁
  • 小松菜
  • ワカメ
  • 豆腐

# Jun 11

• 春巻き
  • 淡竹
• 淡竹と油揚げの煮物
  • 淡竹
  • 油揚げ
• ポテトサラダ
  • ジャガイモ
  • ゆで卵
  • きゅうり
  • にんじん

# Jun 12

• 炊き込みご飯
  • 淡竹
• 焼き魚
  • サゴシ(サワラ)
• トマト
• ポテトサラダ
  • ジャガイモ
  • ゆで卵
  • きゅうり
  • にんじん
• 淡竹のメンマ風炒め
• 中華スープ
  • 卵
  • 玉ねぎ
  • キクラゲ

# Jun 13

• 焼きそば
  • キャベツ
  • にんじん
  • 豚肉
  • しめじ
  • もやし

# Jun 14

• ブリの照り焼き
• 炊き込みご飯
  • 淡竹
• サラダ
  • サニーレタス
  • トマト
  • ゆでたまご
  • ワカメ
• 淡竹のメンマ風炒め
• とうもろこし レンチン
• 出汁スープ
  • 卵
  • しめじ
  • 玉ねぎ

# Jun 15

• 豚肉の甘辛焼き
  • 豚肉
  • 片栗粉
  • アスパラガス
• レタス
• トマト
• 淡竹の揚げ焼き
  • 米粉
• 甘辛粉吹き芋
  • ジャガイモ
  • 砂糖
  • 醤油

# Jun 16

• コロッケ
  • ジャガイモ
  • 合挽肉
  • 玉ねぎ
• サラダ
  • レタス
  • トマト
• ナスの唐揚げ
  • ナス
  • 片栗粉
• アボカド

# Jun 17

• ピーマンの肉詰め
• コロッケ
• 春雨サラダ
  • 春雨
  • ハム
  • きゅうり
• ナスの煮浸し

# Jun 18

• 豚こまカリカリ焼き
  • 豚こま肉
• レタス
• ミニトマト
• ハンバーグ
• 淡竹と油揚げの煮物
  • 淡竹
  • 油揚げ
• ナスとトマトのチーズ焼き
  • ナス
  • ハム
  • しめじ
  • チーズ
  • トマト

# Jun 19

• 焼き鮭
• ハムとじゃがいも炒め
  • ジャガイモ
  • ハム
  • しめじ
• 淡竹と油揚げの煮物
  • 淡竹
  • 油揚げ
• 冷奴

# Jun 20

• たらのフライ
• 長芋のステーキ
• マカロニサラダ
  • マカロニ
  • きゅうり
  • にんじん
  • 卵
  • ハム
• 中華スープ
  • 卵
  • ワカメ
  • 玉ねぎ

# Jun 21

• あんかけスパゲッティ
  • 市販のソース
  • イカ
  • ピーマン
  • にんじん
  • 玉ねぎ

# 補足

• 母がギターで帰宅が遅かったので父が作った
• 市販のソースが辛かった

# Jun 22

• 肉じゃが
  • 豚肉
  • ジャガイモ
  • にんじん
  • 玉ねぎ
  • 糸こんにゃく
• 炊き込みご飯
  • 淡竹
  • 油揚げ
• サラダ
  • サニーレタス
  • トマト
  • わかめ
  • ごま油
• 酢の物
  • きゅうり
  • ちくわ
  • わかめ
• デザート
  • みかんゼリー

# Jun 23

• 酢豚風ミートボール
  • 肉団子
  • ピーマン
  • にんじん
  • 玉ねぎ
  • しめじ
• きゅうりの梅鰹和え
  • きゅうり
  • 梅干し
  • 鰹節
• ミニトマト
• 肉じゃが
  • 豚肉
  • ジャガイモ
  • にんじん
  • 玉ねぎ
  • 糸こんにゃく
• 炊き込みご飯
  • 淡竹
  • 油揚げ
• デザート
  • みかんゼリー

# Jun 24

• ピーマンとそぼろのオイスター炒め
  • ひき肉
  • 厚揚げ豆腐
  • ピーマン
  • にんじん
  • もやし
• ナスの煮浸し
  • なす
• 煮物
  • 高野豆腐
  • にんじん
  • しめじ
• デザート
  • みかんゼリー

# Jun 25

• 餃子
  • 手作り
• サラダ
  • きゅうり
  • ミニトマト
  • 卵
  • ちくわ
  • わかめ
• 淡竹のごま油炒め
  • 淡竹
• 煮物
  • 高野豆腐
  • にんじん
  • しめじ
• デザート
  • みかんゼリー

# Jun 26

• 豚肉のチャプチェ風炒め
  • 豚肉
  • ニラ
  • 春雨
  • 玉ねぎ
• 淡竹の煮物
  • 淡竹
  • 油揚げ
• サニーレタス
• トマト
• ジャガイモ レンチン
• ちくわとこんにゃくの煮付け
  • ちくわ
  • こんにゃく
• デザート
  • みかんゼリー

# Jun 27

• 鮭の竜田揚げ
• サニーレタス
• トマト
• とうもろこしのかき揚げ
  • とうもろこし
  • 海苔
• 淡竹の煮物
  • 淡竹
  • 油揚げ
• 春雨サラダ
  • 春雨
  • きゅうり
  • ハム
  • 卵
• 皮なし餃子
• デザート
  • みかんゼリー

# Jun 28

• 豚ロース焼き
  • 豚ロース
• サニーレタス
• ミニトマト
• ポテトサラダ
  • ジャガイモ
  • 卵
  • きゅうり
  • にんじん
• 炒り豆腐
  • 豆腐
  • ひじき
  • 大豆
  • にんじん
  • こんにゃく
• 長芋の煮物
  • 長芋
• デザート
  • みかんゼリー

# Jun 29

• 焼き魚
  • サワラ
• 野菜炒め
  • ピーマン
  • にんじん
• 淡竹の煮物
  • 淡竹
• ポテトサラダ
  • ジャガイモ
  • 卵
  • きゅうり
  • にんじん
• 炒り豆腐
  • 豆腐
  • ひじき
  • 大豆
  • にんじん
  • こんにゃく
• デザート
  • みかんゼリー

# Jun 30

• 鮭のマヨオイスター
  • 鮭
• サニーレタス
• ミニトマト
• 長芋の大葉和え
  • 長芋
  • 大葉
• 長芋の皮の揚げ
  • 長芋の皮
  • 塩胡椒
• ポテトサラダ
  • ジャガイモ
  • 卵
  • きゅうり
  • にんじん