# Background

# Jan 01

写真を撮り忘れた

• 魚べいの持ち帰り寿司
• 母が作った食材いろいろ

# Jan 02

• カニ鍋(雑炊)
  • 12/31の夕飯

# Jan 03

• お雑煮
  • 餅
  • にんじん
  • 小松菜
  • しめじ
• 牛肉とごぼうのしぐれ煮
  • 牛肉
  • ごぼう
• サラダ
  • ブロッコリー
  • トマト
  • 卵

# Jan 04

• たこ焼き
• イカ大根
• 焼肉
  • 豚肉
• 汁物
  • わかめ
  • 卵
  • にんじん

# Jan 05

• ネギ入り卵焼き
  • ネギ
  • 卵
• 鶏もも
  • 焼いただけ
• サラダ
  • サニーレタス
  • トマト
  • ハム
• レンコンの揚げ焼き
• 汁物
  • たこ焼き
  • しめじ
  • キャベツ
  • にんじん

# Jan 06

• 刺身
• エビとブロッコリー
• ごぼうとにんじん
• 高野豆腐煮
  • 高野豆腐
  • しめじ
  • にんじん

# Jan 07

• 麻婆豆腐
• こんにゃくとちくわ
• サラダ
  • ブロッコリー
  • 卵
• 中華スープ
  • わかめ
  • 玉ねぎ
  • しめじ

# Jan 08

• ホイル焼き
  • 鮭
  • 玉ねぎ
  • にんじん
  • しめじ
• 厚揚げの揚げ焼き
  • 片栗粉
• サラダ
  • サニーレタス
  • トマト
  • 卵
• 雑煮
  • 出汁
  • 麩
  • 大根
  • 餅

# Jan 09

• 鍋
  • 自家製スープ

# Jan 10

• 鮭
• ブロッコリー
• サラダ
  • サニーレタス
  • 豆腐
  • ごま油, 醤油, 酢, 砂糖, 中華味の素
• 豚汁
  • 昨日の鍋の残り

# Jan 11

• 鮭とじゃがいものチーズ焼き
  • 鮭
  • じゃがいも
  • しめじ
  • チーズ
• コンソメスープ
  • きゃべつ
  • にんじん
  • しめじ
• サラダ
  • ブロッコリー
  • トマト
  • ゆで卵

# Jan 12

• 肉団子
• 大根の皮
• 出汁スープ
  • 卵
  • 麩
  • しめじ
• 味噌田楽
  • 大根
  • こんにゃく
  • 味噌

# Jan 13

• 豚肉と白菜の春雨煮
  • 豚肉
  • 白菜
  • 春雨
• ナスの唐揚げ
  • ナス
• サラダ
  • ブロッコリー
  • トマト
  • ゆで卵
  • 自作のゴマドレッシング
• 中華スープ
  • しめじ
  • キャベツ
  • にんじん

# Jan 14

• 鍋

# Jan 15

• 鍋(雑炊)
• サバ缶

# Jan 16

• 創作もんじゃ焼き
  • えび
  • 白菜
  • 餅
• ブロッコリーの卵あんかけ
  • ブロッコリー
  • 卵
• 出汁スープ
  • 卵
  • 豆腐
  • 麩
• 筑前煮
  • にんじん
  • ごぼう
  • こんにゃく
  • 厚揚げ
  • しめじ

# Jan 17

• 鶏肉と厚揚げのとろとろ
  • 鶏肉
  • 厚揚げ
• サラダ
  • サニーレタス
  • チーズ
  • トマト
  • ゆで卵
• きんぴらごぼう
  • ゴボウ
  • にんじん
• 豆乳スープ
  • キャベツ
  • しめじ

# Jan 18

• 豚肉の醤油炒め
  • きゃべつ
• にんじんしりしり
• ポテトサラダ
• 中華スープ
  • 卵
  • 豆腐

# Jan 19

• 焼肉(豚)
• サラダ
  • サニーレタス
  • トマト
• ポテトサラダ
• にんじんしりしり
• 甘辛フライビーンズ
• 切り干し大根 -　切り干し大根
  • にんじん
  • 油揚げ
• 出汁スープ
  • 卵
  • 豆腐
  • わかめ

# Jan 20

• ぶりの照り焼き
• 甘辛フライビーンズ
• 豆腐と卵の揚げ焼き
• 肉団子と白菜の中華煮
  • 肉団子
  • 白菜
  • にんじん
  • しめじ

# Jan 21

• えびとはんぺんの揚げ焼き
  • えび
  • はんぺん
  • 片栗粉
  • 卵
• ニラのカリカリじゃこ炒め
  • にら
  • じゃこ
  • お酒
• ブロッコリーのレンチン
  • ブロッコリー
  • ごま
  • 昆布
  • ごま油
• コンソメスープ
  • 卵
  • キャベツ
  • しめじ

# Jan 22

• 鍋

# Jan 23

• 鮭
• サラダ
  • ブロッコリー
  • ゆで卵
  • マヨネーズ
• 昨日の鍋

# Jan 24

• つくねのれんこんはさみ焼き
  • レンコン
  • 鶏ひき肉
• 野菜炒め
  • キャベツ
  • にんじん
  • しめじ
• 炒り豆腐
  • 豆腐
  • こんにゃく
  • にんじん
  • ひじき
  • 大豆
  • レンコン
  • しめじ
• スープ(白だし)
  • 卵
  • しめじ
  • たまねぎ

# Jan 25

• 蒸し鶏
• サニーレタス
• ブロッコリー
• 煮物
  • こんにゃく
  • にんじん
  • ちくわ
• 中華スープ
  • 卵
  • 玉ねぎ
  • しめじ

# Jan 26

• 鮭のおろし煮
• 煮物
  • こんにゃく
  • にんじん
  • ちくわ
• コンソメスープ
  • 卵
  • しめじ
  • にんじん
  • 玉ねぎ
• 煮物2
  • にんじん
  • 大根
  • 油揚げ

# Jan 27

• 八宝菜っぽいもの
  • いか
  • にんじん
  • しめじ
  • 白菜
  • キクラゲ
• サラダ
  • トマト
  • ブロッコリー
  • 卵
• 味噌汁
  • わかめ
  • 豆腐

# Jan 28

• 焼売
• 大根サラダ
  • 大根
  • トマト
  • ちくわ
• 中華スープ
  • たまご
  • わかめ
  • 玉ねぎ
• 煮物
  • 白菜
  • 揚げ豆腐
  • しめじ

# Jan 29

• キムチ鍋

# Jan 30

• キムチ鍋おじや

# Jan 31

• 焼き魚
  • 赤魚
• サラダ
  • ブロッコリー
  • 卵
  • トマト
• 出汁スープ
  • 卵
  • ブロッコリーの芯
  • 大根
• 煮物
  • こんにゃく
  • しめじ
  • ちくわ
  • 大根