# Background

• 体調不良になったので記録を残す

# 体調不良の分析

# 原因

急に暑くなった

• 6/15あたりから、室温が30度を超えるようになってきた
• 昨日(6/18)は室温 37度で上昇し、耐えきれずエアコンを使った
• 今日(6/19)も室温 36度まで上昇し、耐えきれずエアコンを使った

# 体調

• 低気圧で辛いのと同じ状況
• 自律神経の乱れから起こる体調不良
• 考える力がでない

# 対策

• 寝る。それ以外にない

# まとめ

• 低気圧と同じで対策のしようがない
• 発症したら大人しく寝る。それ以外の解決策はなさそう
• “季節の変わり目で体調を崩しやすい” というのを信じていたが、どうやら私個人に当てはまっているだけのよう