# 予定の立て方

• 予約は直前(前日)にする
  • 天気で予定が変わるから
  • 結果その予約で行動が縛られる
  • レンタルバイクの予約をしていたが、そのせいで自由度が下がった
• macbook airを持っていき前日に予定を立てる方法を試したが良かった

# 宿

• 寝る前に酒を飲まない
  • トレイに行きたくて夜中起きるから
• 快活クラブを使わない
  • 睡眠が浅いため疲労が残る
• ライディングパンツを履き替える
  • 楽

# キャンプ

• 寝る時は防寒はしっかり
  • ウルトラライトダウン
  • ハクキンカイロ
• 受付時間を事前に把握しておく

# 服装

• 3シーズンジャケット と クイックカーゴパンツ で行った
• インナーはヒートテック
• 問題なかった。ちょっと寒いぐらいだった

# 観光

• 顔だけ日焼け止めを塗る
• 疲労軽減
  • ライジャケを脱ぐ
  • 靴を履き替える
  • ライディングシューズ を スリッポン に履き替えていた

# バッテリー

• モバイルバッテリーは残量に余裕があっても、バイクシート下で充電する
• カフェorマクドナルド等で短時間で充電できる装備を整える

# 高速道路

# 休憩

• 90分毎に 30分休憩する
• コーヒーは飲まない。トレイに行きたくなる
• 炭水化物は食べない。眠くなる
• コンビニの味噌汁おすすめ

# 走行

• 振動と風、寒さが疲労の原因だと思う
• 振動
  • あまり回さないようにする
  • 法定速度で巡航
  • 定期的にハンドルから手を離す
• 風
  • 諦める
• 寒さ
  • ネックウォーマー
  • 冬用グローブ

# その他

• フェリー使えるならフェリー使った方が楽
• 疲労もあるけど、事故のリスクも下がる

# 必要だったもの

• ドライシャンプー
  • 近くに風呂がないキャンプ場がある
• 乾燥剤
  • Goproが雨で使えなくなった
• RX100の使い方
  • 使い方忘れた
• リステリン
  • 100mlだと足りなかった
• オフラインでブログが書ける環境
• 黒マスク
  • 白マスクは汚れが目立つ
• アネロン
  • 1錠持っていったが2錠持っていくべきだった
  • 帰りフェリーに乗る可能性があったため
  • 結果的には乗らなかった
• ルルアタックEX
  • Day 9から喉が痛かったため

# macbook air

• 予定を立てるのに大活躍
• スマホと比べて画面がでかい、キーボードがある
• macbook airで tweet していたけど、それをblogに移行したい
• twitterだと文字数が少ないから
• 電波が届かないキャンプ場とかもあるので、オフラインでblog書ける環境を構築したい
• ロングツーリングする付きは、契約を 20GB に変更しておく

# 体調管理

• ツーリングから帰って来て風邪引いた
• Day 9(5/8)の朝から喉の調子が悪かった
• この時点で薬局で薬を買うべきだった